平胸的五大罪魁禍首 教妳快速提升罩杯的六個方法

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荷包蛋,飛機場,搓衣板 聽著就惱火!為什麼胸這麼小?!胸小真的讓人超自卑,總容易成為被取笑的對象。豐滿的胸部是每個女性都想要擁有的,但是天生扁平的胸部真是讓人自信不起來,那麼,為何自己的胸部會一直長不大呢?怎麼樣才能擁有傲人的雙峰呢?

 

胸部長不大的5大罪魁禍首

 

1、體質過冷

如果是天生平胸,那麼肯定是跟自身的身體狀況相關啦。也確實如此,女生們自身的雌性激素的多少也會決定著你乳房的大小。雌性激素除了跟遺傳有很大的關係之外,在身體血液流動時雌性激素的循環也有所關聯,所以當體質過冷血液流的慢,雌激素的循環也會跟著變慢,而此時任你採取何種豐胸方式總是不會見效。

 

2、攝取過多白砂糖

女生總是抵抗不住甜點的誘惑。如果你真心想豐胸,這個時候就要注意了:砂糖是屬於寒性食物!前面小編就剛提過,體質過冷不易豐胸呢。那麼攝取過多的糖類自然是會造成體質冰冷的,所以女孩們還是要克制一下啦。

 

3、少油一定是

健康的女性的乳房大多是由脂肪和乳腺組成的。但很多女生因為擔心脂肪過多會導致身體的肥胖,而在飲食上大多以清淡為主,當然,清淡少油的飲食也是有助於身體健康的,但是每天還是有需要的攝取份量哦,女孩們記得一定每天都要有一餐是有攝取到油份的,而且也可以從酪梨、杏仁中來得到,請健康的飲食吧!

 

4、壓力過重

因為壓力過大、神經紊亂因而降低了雌性激素的功能,女孩們沒忘記雌性激素對於長胸部的重要性吧,那快快擺脫壓力,試著去運動或是跟閨蜜分享,讓壓力排解掉,儘可能過著無壓力生活。

 

5、無鋼圈的內衣

穿著有鋼圈的內衣總覺得不自在,有時候甚至會覺得喘不過氣,所以很多女生都會選擇舒適的無鋼圈內衣,穿得舒服自在。但是無鋼圈的內衣不能固定女生們的胸型,如果一直穿無鋼圈的內衣,會導致胸部下垂走位等等,聽著都覺得可怕,所以女生們還是乖乖的穿上有鋼圈的內衣吧。

 

快速提升罩杯的6個方法

 

1、穿對內衣很重要

別急著擠出性感乳溝啦,內衣一定要選擇大小合適的款型才好。不同款式的內衣要根據胸型來定,比如全罩杯就比較適合胸部豐滿的女性,半杯較適合胸部略下垂的女性。3/4杯適合胸部豐滿但有下垂的女性,胸部扁平外擴的女性適合側杯。另外,在運動的時候,一定要記住換上運動型的內衣哦!因為運動的過程中,胸部會有大幅度的擺動,如果不穿著運動型內衣固定的話,會對乳房內的纖維組織造成傷害。

 

2、避免粗暴對待乳房

按摩確實有很好的豐胸效果,但並不意味著按的力度越大,豐胸效果越好哦!乳房是很嬌嫩的部位,一定要精心呵護,避免暴力對待。

 

3、不要長時間熱水浸泡

溫度高可以加快身體新陳代謝,促進血液循環,於是有很多人嘗試用熱水刺激乳房,覺得能達到豐胸效果。其實不然,過高溫度的水會導致胸部下垂哦!因為熱水會燙去皮膚表面的角質層,導致胸部的皮膚變干,乳房組織越來越鬆弛。因此,儘量避免熱水對胸部的直接刺激,也不要長時間的浸泡。

 

4、不要趴著睡

不少MM有趴著睡的習慣,時間久了也會影響胸部的。因為壓著心臟,對胸部的發育也有直接的印象,所以儘量選擇仰臥或者側臥交替的睡姿。

 

5、多做擴胸運動

胸小?胳膊粗?背厚?做擴胸運動就可以啦!擴胸運動可以有效鍛鍊到上半身的肌肉,擺脫重力對胸部的影響,有很好的塑形瘦身效果。

 

6、多吃豐胸類的食物

想要擁有Q彈美胸,營養也要跟的上才行。平時要多吃一些富含蛋白質,維生素的食物。膠質類的食物可以幫助胸部保持彈性哦!不要忘記補充膠原蛋白,不光美胸,還美容呢!

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