25歲豐胸依然有效 胸部二次發育!

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胸部再次UPUP不再是幻想,現在開始好好的進行按摩與食補補充,姊妹們25歲以後依然有效。小編發現只要按對穴位,就能適當的進行刺激幫助循環改善,對於緊實有相當大的幫助;另外小編最近也研究了許多對女生有益的食補料理,一起洗手作羹湯,讓自己更美麗吧。

膻中穴與天溪穴 按摩發育

能夠讓你CUP順利升級的穴位是膻中和天溪。膻中位於乳房中心連線的中點處,與雌性激素的分泌有很大的關係,不只能讓胸部變緊實,還能讓皮膚變細滑。天溪是促進乳腺發育的穴道,位於乳房中心連線向外的延長線上,在乳房輪廓外緣的肋骨邊緣。

以右手和左手的食指與中指交疊按壓膻中,力度不要太大,按壓10到15次左右。將拇指置於天溪穴,其餘四指放於乳房下緣,如同將乳房往上提一般,同時拇指往內側按壓,左右兩邊可以同時進行,10到15次就可。

每天持續刺激這兩個穴位,不僅可以讓你短短時間內看到神奇的升CUP變化,更可以令胸部的緊實和彈性無懼地心引力和年齡的增長。配合胸部按摩精油,效果會更好。

 

美胸飲食秘方

 

1.切忌節食減肥:

想要擁有豐滿挺拔的胸部,就要保證充足的營養,千萬不要盲目地節食減肥,因為乳房除了腺體之外,還有脂肪組織,脂肪組織的多少是決定乳房大小的重要因素之一。如果一個人連基本的營養都無法保證,非常瘦小,乳房部的脂肪組,必然也會很少,乳房過小,則無美可言了。

 

2.蛋白質很重要:

飲食中的蛋白質、維生素及微量元素等物質,可以促進乳房的正常發育。尤其是在青春期時,應攝入足夠量的上述營養物質,以保證乳房能發育得完全而漂亮。

 

3. 多吃豆類食品:

豆類植物種子的衣膜部分有促進生腺發育的作用,磷脂的黃豆、花生,或是含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等,都是良好的豐胸食物;蛋類、牛奶等,含有維生素B群,能助於激素的合成,當然,海帶、山藥、木耳等富有膠原蛋白質的食物,也是不錯的豐胸聖品。

 

4. 特別要補充鋅:

因為鋅是促進人體生長發育的重要元素,特別是促進性徵的產生、性機能的形成。鋅元素也是一種活性很強的物質,它能促進葡萄糖的吸收並在乳房等部位轉化為脂肪,促使乳房的豐滿、臀部的圓潤。

 

5. 各種維生素不可或缺:

維生素是美化胸部的重要營養元素,因此要在平日飲食中注意攝取。
維生素C:葡萄、西柚等,防止胸部變形。
維生素E:芹菜、核桃等,有助胸部發育。
維生素A:花椰菜及葵花籽油等,有利激素分泌
維生素B:綠色蔬菜、胡蘿蔔及牛奶等,有助激素的合成。

 

從女生月經開始日算起,第11、12、13日,以及第18-24日都是豐胸的黃金時機。第11-13日為豐胸最佳時期,第18日之後7天為次佳期。在這 10天之中,影響胸部豐滿度的激素分泌達到高峰,此時進行相應的運動、食補和按摩,可以激發胸部脂肪迅速增厚,令胸部顯著豐滿。

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