不想坐下時總有贅肉從腰間擠出來,那就切記要戒除這款飲料!

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很多女生都會遇到同一個煩惱,就是儘管腰部看起來經已很平坦,但一坐下還是會有一圈贅肉湧出來,像內置了一個水泡似的。雖然透過運動時可以把贅肉消掉,但所費的體力卻是難以想像的。除了節食外,其實平日所選擇的飲料都會很直接影響我們的身型,想跟腰間贅肉說再見,就切記要戒掉這款飲品!

 

 

除了所知道的含有糖份飲品外,其實要注意的還有酒精飲品!是的,雖然許多酒精飲品不像其他含有糖份的飲品般帶著甜味,但其實所含的糖分和卡路里都非常高,而且當你飲用這些飲品時,很多人都會伴隨著小吃一同進食,意外地增加了食量。

 

 

另外,酒精飲品的路里有時候是難以預計的高,讓你預估錯誤。例如一杯普通啤酒已經含有 150 卡路里,多幾杯的話就很容易超過一日的所需,而很多雞尾酒為了更易入口,都會混入果汁或糖水,增加了糖分攝取,非常不健康。所以,下次飲酒的話,就要好好注意了!

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