發育期乳房怎麼變大?女孩們一定要知道的豐胸方法!

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專家指出,女性青春期豐胸困難的原因有很多,如果能夠針對這些原因一一進行解決的話,就很容易快速擺脫貧乳的噩夢。

那麼,怎麼實現呢?接下來小編推薦幾個讓胸部變大的方法,讓你輕輕鬆鬆解決發育期怎麼讓胸變大的難題。

乳房變大的方法一:內衣要選好


青春期正是胸部發育的最佳時期,這段時間內衣一點要選好,最好的胸罩是乳房與胸罩之間的距離為依據,能容納1—2個手指,並且穿起來要感覺很舒適,活動自如。現在各種材質的內衣很多,最好還是選擇純棉的,吸汗性和透氣性都較好,而化纖等材質的則較差,容易導致皮膚過敏。

乳房變大的方法二:營養要補好


胸部的成長增大必須有足夠的營養來支撐,青春期怎麼快速豐胸?青春期屬於胸部發育時期,這段時間多補充以下食物可以讓胸部增大!


1、含維他命A的食物,例如花椰菜、橄欖菜、葵花子油等,這些食物有利於激素的分泌,有助於胸部的發育,使得胸部更加的豐滿。記得在生理期的時候吃點哦!


2、黃豆,花生中含有大量的卵磷脂,而杏仁、核桃、芝麻也含有豐富的蛋白質。這絕對是不可錯過的豐胸食物哦,蛋白質呢,還可以美白唉。

乳房變大的方法三、保持良好的生活習慣


青春期的女孩在飲食方面也存在很多問題,有的偏食,有的為了節食減肥,這些都不利於豐胸。而對於這類的女孩,想要解決青春期怎麼快速豐胸問題,專家建議合理搭配飲食,不過分節食,與此同時更不能做的是,吃垃圾食品。據瞭解,有不少女孩在這個時間段喜歡吃一些垃圾小零食,而卻不願意吃飯,最終導致營養不良,胸部自然也就沒有多大發展。

乳房變大的方法四、按摩以及撫摸


保健按摩是採用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房,方便有效。具體方法:


1、直推乳房
先用右手掌面在左側乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20~50次後,換左手按摩右乳房20~50次。


2、側推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反覆20~50次後,換右手按摩左乳房20~50次。


3、熱敷按摩乳房
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3~5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,堅持按摩2~3個月,可使乳房隆起2~3釐米。

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