微乳妹不用煩惱,豐胸這樣做,罩杯UPUP不是問題!

喜歡這篇文章嗎?快分享吧!

雖然說微乳也很不錯,但想讓胸部罩杯UP! UP! 的想法從來未曾止步。

動手術?手術費太貴了。吃豐胸藥?怕副作用~其實無需靠藥物或是人造加工,也能讓胸部罩杯 UP UP 哦!不過必須持之以恆!

6大殘害胸部必須戒掉的壞習慣!

1.應該丟棄這些內衣

a.過鬆的內衣: 過鬆的內衣代表失去支撐力,這會導致胸部下垂。下垂胸部就看起來更小了!

b.內衣尺寸不對:太大或太小的內衣會直接影響胸型和size,依據cup size找出適合自己的內衣。

c.無鋼圈內衣:雖然無鋼圈內衣穿起來比較舒服,但和寬鬆內衣一樣,失去支撐力,容易導致胸部下垂。

2.趴睡

趴睡時難免會擠壓胸部,非常容易影響胸型的發展,很容易變成外擴一族。

3.亂服用藥物

像是避孕藥啦,減肥藥啦!為了使胸部size up up或是瘦下來,難免會有依靠藥物的念頭。若是沒有得到任何醫藥證明,小心胸部變小,同時也危害健康!

4.胡亂節食

要瘦啊?就不要吃囉!這是最常聽到的說法,雖然快速,但也是危害胸部的主因。胸部組織最重要的就是:脂肪與熱量。所以胡亂節食,攝取不足熱量與脂肪,後果就是胸部變小了!

5.不良習慣

例如:常常吸煙,喝酒熬夜還有壓力過大。這些均是危害胸型的問題所在。抽菸喝酒可是大幅提升患上乳癌的機率而壓力過大,無法調節的話可能導致內分泌失調。這樣胸部很可能變小哦!

6.胡亂按摩胸部

美眉們一定常聽說:按摩有助於豐胸吧!其實,要達到豐胸效果,必須準確按到穴位,如果一味使力按摩,很有可能會傷害到胸部。

大家一定要把以上6大惡習戒掉!

如何才能刺激胸部第二次發育呢?

1.均衡飲食

不管你是否先天微乳或是過度節食導致胸部變小,均衡飲食有著相當關鍵的關係。胸部發育和身體其他部位發育一樣,均衡飲食是必須。例如:攝取優良脂肪,綠色食物,蛋白質食物等等。

2.規律運動

規律運動可以調節內分泌和荷爾蒙,減輕壓力。當心理和身體都處於良好狀態下,搭配均衡的營養,營養將會很好被吸收哦!記得要穿上運動內衣,普通內衣在運動情況下,無法提供良好的支撐。

3.攝取豆類和乳製品

剛剛上面有說到:均衡飲食在這裡要強調一番,關於豆類。像是黑豆,黃豆對女性來說非常好,可以調節荷爾蒙之外,還能抗老。也有幫助豐胸哦!

早餐可以這樣吃:牛奶+蒸熟的黑豆(大約一湯匙)+少許鹽巴,打成汁果腹還營養全面。

4.保持心情愉悅

適當地放鬆自己,偶爾來個short get away,離開都市繁忙。忙碌生活導致心靈感到疲憊。同時影響健康。

5.改善冰冷體質

手腳冰冷,代表子宮受寒。像是時常經痛,月經時有血塊,手腳冰冷這些都是子宮受寒的現象。子宮是女性荷爾蒙的泉源,要是子宮不健康,胸部UP!UP!日子非常遙遠。

如何改善:少喝冷飲多喝薑茶,紅棗桂圓茶、喝溫水。或諮詢中醫調理。

也許以上小方法,大家覺得功效不大,只要持之以恆,一定會有小成就。為此改善了身體的健康也不錯,不是嗎?小編祝大家豐胸愉快!

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。