用吃的豐胸就一定會想到木瓜！可是，每一次吃完木瓜，效果都好像不怎麼樣～還有別的方法嗎？當然有，以下的4個小方法都可能幫到大家哦～特別是沒時間做運動的大家，都可以試試看！
1. 豐富蛋白質
很多女生怕減肥的同時連胸都瘦下來了。建議大家還是不要節食，改吃蛋白質的和優質脂肪，不但不會發胖，還可以讓乳房的正常發育。這樣就能Keep住胸部中的正常脂肪量！
2. 食用酪梨
許多蔬果之中，酪梨最有豐胸效果～（比木瓜還厲害哦！）當中含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素C可合成膠原蛋白，能增加胸部組織彈性，而維生素E則有助乳腺發育。可是不要吃太多，因為酪梨含有高熱量，一天一個是最好的。
3. 學會選內衣
大家也曾聽說，戴錯胸罩會阻礙胸部的發育（過小胸罩）或是導致胸部下垂（過大胸罩）。大家如果不清楚，還是建議大家到內衣專門店問問店員，那就不怕選錯啦～
4. 按摩豐胸
按摩豐胸穴道可以刺激乳腺，刺激卵巢分泌雌激素，做到讓乳房豐滿的效果。大家可以選擇在洗澡時，按摩5~10 分鐘左右，就可以有不錯的效果。
以上4招豐胸方法只要持之以恆，就能讓胸部更堅挺飽滿哦！加油～