壓力過大導致停經!39歲OL卵巢衰竭提早更年期

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「更年期」對30來歲的女士而言,好像是遙不可及的事,一名39歲OL因承受家庭和事業的雙重壓力,以致停經3個月,檢查後確診為早發性卵巢衰竭,證實提早踏入更年期。有中醫表示,壓力過大影響荷爾蒙分泌引致停經,更年期會使人腎肝虧弱,要預防更年期提早出現,平日應注重保暖以及保持飲食均衡。

一名39歲林姓女士任職行銷主管,經常加班和應酬,回家後還要照顧小孩。在家庭和事業雙重的壓力下,她的經期變得不定時,最近更停經3個月,曾懷疑停經是因為再度懷孕,但脾氣愈發暴躁,而且出現頻尿、健忘等症狀,最後到婦產科求診,經抽血檢查後確診為早發性卵巢衰竭,即提早邁入更年期。

主診醫生表示,顯示卵巢功能的抗穆勒氏賀爾蒙值(簡稱AMH)一般為2至5,但她只有0.01,雌激素亦比正常低,這些現象多出現在更年期女士身上。而卵巢早衰的原因大多與遺傳、患有免疫疾病、環境汙染、壓力有關。

卵巢早衰或致早發性老人痴呆

醫生續說若卵巢提早衰退,卵巢將停止排卵,造成不孕;而雌激素急速下降,也會出現荷爾蒙缺乏的更年期症狀。由於卵巢早衰患者比一般婦女提早了10年左右的老化,老年後骨質疏鬆的情況會更嚴重,亦會影響心血管、生殖泌尿、以及早發性阿爾茲海默症(俗稱老人痴呆),因此出現卵巢早衰還是儘早就醫。採用荷爾蒙治療法,可減輕因身體荷爾蒙水平急劇下降而引致的徵狀,如潮熱、陰道不適及情緒低落,也可預防骨質疏鬆症。

中大中醫學院及中大中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑表示,女士一般停經歲數在45至55歲期間,更年期提早到與先天和後天兩方面有關:

  • 先天:遺傳、體內缺乏荷爾蒙
  • 後天:壓力過大影響荷爾蒙分泌、身體虛弱易傷風感冒、經常用藥等等也會影響荷爾蒙水平

從中醫角度看,更年期會使人腎肝虧弱,要預防出現停經、或提早邁入更年期的話,女士們平日應從保暖以及飲食習慣入手,另外林醫師亦推薦2款暖宮茶療:

  • 平日要多注重保暖腹部和膝蓋,不宜經常穿著露臍裝、迷你褲或裙
  • 正值經期,不宜吃生冷食物以及飲凍飲
  • 飲食要均衡,不宜完全戒吃牛肉等紅肉

桑寄生蛋茶

材料:桑寄生1兩、甘草1錢、雞蛋一顆、紅糖少許
煮法:加入水,用大火燒開,再轉細火煮50分鐘
功效:雞蛋中的蛋黃有補血功效;此茶有暖宮、行氣活血、適合手腳冰冷、行血不足,少量經血的人

玫瑰枸杞洛神花茶

材料:玫瑰10粒、枸杞10粒、洛神花2粒、蜜糖少許
煮法:加水煮玫瑰、枸杞及洛神花5分鐘,然後倒水,再加熱水悶20分鐘,當水溫於70℃,便可加入蜜糖。
功效:有助緩和情緒及紓解抑鬱,另有活血散瘀作用,適合壓力大,經期多血塊的人。

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