日本專家揭露8招洗髮護髮要訣!打造健康秀髮

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在冬天,頭髮若護理不當,容易變得乾燥出現開叉,但原來洗頭過程的細節都對頭髮有影響。有日本皮膚專家表示指出,先洗澡後洗頭有助頭髮健康成長,並分享8個簡單護髮步驟,包括注意水溫、挑選合適洗髮乳,以及正確洗髮過程等要點,助大家輕鬆打理出健康秀髮。

日本美容雜誌《LDK the Beauty》早前邀請國際頭髮與皮膚研究所所長井上哲夫解釋護髮要點。他指洗頭水溫、洗頭與吹頭相隔的時間、洗髮乳成分及用量、以至洗髮吹頭程序上,都有不少要注意的地方,可以分為以下8個護髮要點:

1.洗頭前先梳順頭髮

洗頭前先梳走頭發表面的污垢,可增加洗髮水清潔效果,又可以防止頭髮纏結,減少洗頭時出現斷髮。

2.先洗澡後洗頭

他建議洗澡後才洗頭,因為淋過溫水可以促進身體和頭皮血液循環,有助頭髮健康成長。

3.水溫建議在攝氏37至38度

若水溫過高,會帶走頭皮上的油脂,令頭髮變得乾旱毛燥,而且會令皮膚更易吸收化學物質,因此要注意水溫。

4.洗頭時以指尖按摩頭皮

別直接把洗髮水倒在頭皮上,會容易令化學成分殘留在頭皮造成剌激。應先倒出洗髮液在手掌中搓起泡,然後指尖按摩頭皮,清潔污垢。

5.用適量洗髮乳即可

使用過多洗髮乳,或會因過度清潔而造成脫髮;但用量過少,又會造成過度摩擦,令秀髮受損。建議一次份量約500日元硬幣大小(即台幣10元大小),可因應頭髮長度調整用量。

6.徹底洗淨身體頭髮

洗頭水和護髮素殘留在皮膚上,會造成刺激。因此應徹底洗淨頭髮及身體,否則可導致背部長粒粒,皮膚變得粗糙。

7.洗髮後10分鐘內吹頭髮

由於濕髮時頭皮毛囊和頭髮上的毛鱗片,都會處於張開的狀態,如果維持十分鐘以上,很容易損害髮質。在吹頭時,風筒與頭髮應保持適當距離,建議先集中吹乾髮根位置,然後把髮尾吹至半乾。

8.選擇含合適成分的洗髮乳

洗髮乳未必愈貴愈好,選擇適合自己的才是最重要。選購時可留意界面活性劑成分,溫和成分能對為頭髮和皮膚帶來柔和潔淨效果,強力清潔劑則有機會導致乾燥:

較溫和成分:

  • Cocoanho (椰油醯兩性基乙酸鈉)
  • Cocoil (胺基酸洗淨成分)
  • Cocamidopropyl Betaine (椰油醯胺丙基甜菜鹼)
  • Panthenol (泛醇)
  • Malic Acid (蘋果酸)

強力清潔劑及可致敏防腐劑:

  • Sodium Laureth Sulfate, SLS (十二烷基聚氧乙醚硫酸鈉)
  • Benzyl Alcohol (苯甲醇)
  • Sodium Lauryl Sulfate, SLS (十二烷基硫酸鈉)
  • Methylisothiazolinone (甲基異噻唑啉酮)

消委會:宜按個人髮質、膚質選擇合適洗髮乳

消委會提醒,消費者宜按個人髮質和皮膚特性,選擇合適的個人護理用品,有4個選用洗髮用品小祕訣可供參考:

  1. 按個人頭部膚質和髮質選用合適的洗髮護髮產品。
  2. 容易出現皮膚敏感、患有濕疹和其他皮膚問題的人士要特別留意,建議避免選用含有可致敏防腐劑MIT、CMIT和可釋出甲醛成分的產品。
  3. 建議選購標示生產日期、有效日期和開封后使用期的產品。
  4. 用後留意頭部、面部和身體不同部位皮膚是否有異常反應,例如痕癢、出紅疹等。

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