乳房7大保養祕訣!維持傲人美胸肌膚

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隨著年紀增長,除了身體的新陳代謝減慢,難以減肥、皮膚光澤彈性下降,臉上容易出皺紋。女生的乳房同樣受著時間的考驗,想乳房青春常駐,保持胸部的堅挺、彈性和線條美,請看以下 7大保養乳房方法。

1. 乳房肌膚也要保濕

面部和手腳需要保濕,乳房肌膚的保濕也不可忽略。維持乳房肌膚有充足的水份,有助預防胸部皮膚鬆弛,保持彈性。每晚在沐浴後,應為胸部肌膚塗抹乳霜,為肌膚進行保濕。

2. 穿著合適的內衣

適當的內衣,絕對有預防胸部下垂的效用。內衣太小或太大、肩帶胸圍尺寸不對,都會導致胸部下垂及變形。若是不確定怎麼挑選適合自己的款式和尺寸,可到內衣專門店尋求店員的幫助。

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3. 穿著運動內衣

運動時應該穿著合適的運動內衣,特別是跑步、跳繩等比較激烈的運動。胸部在沒有運動內衣的支撐下大幅擺動,有機會造成胸部肌肉拉傷,甚至容易導致胸部下垂。運動內衣能夠預防運動傷害,並維持好看的胸形。

4. 適當的胸肌鍛鍊

適量的鍛鍊胸肌,可以令胸肌緊緻結實,增加線條美。而且胸部肌肉得到適量的鍛鍊後,可以令乳房有天然的「支撐物」,胸部就不容易下垂。

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5. 注意日常坐姿

平常坐在椅子上的姿勢非常重要。坐下時挺直背脊,不要彎腰駝背,除了可以預防脂肪堆積在背部,也能夠讓胸形維持挺翹。

6. 不要擠胸部上的痘痘

如果胸部出現痘痘,要避免擠壓或觸碰,因為這樣會很容易造成傷口及留下疤痕。如發現胸部有痘痘,洗澡時要使用溫和的沐浴乳,並使用治療痘痘的藥膏塗抹,選擇適合敏感性肌膚使用的藥物。

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7. 注意防曬

在沙灘穿著比基尼的時需要塗防曬,平日穿著低胸的衣服,胸部露出來的地方都要擦上防曬!紫外光會造成肌膚老化,胸前的肌膚若是老化鬆弛,特別顯老,因此,平日外出時臉部、手腳、肩頸、胸口等露出的肌膚都要塗上防曬。

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