天生注定小胸女?美胸按摩7步驟助達成渾圓Q彈美胸!

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許多女孩為了追求瘦、瘦、瘦,嘗試各種減肥的方式!但是全身上下唯一不想跟著瘦的部位就是胸部了。小胸女難道就是天生注定?靠正確的胸部按摩手法其實能激活、舒通阻塞的淋巴、促進新陳代謝,實現美胸升級的奇蹟!

美胸按摩7步驟!跟著做讓胸部UP!UP!

Step_1

沾取美胸霜由外往內以掌心輕撫按摩。

搓揉雙手溫熱掌心的美胸霜,由外向內輕撫按摩,以連續動作讓整個胸部均勻塗擦上美胸霜。

Step_2

輕柔的由外向內進行疏通按摩。

彎曲手指以第一個指節進行按摩,另一手扶住胸部下方固定,輕柔的由外向內,順時針或逆時針按摩。

Step_3

以雙手虎口進行集中按摩 將外擴的肉肉集中到胸下。

一隻手的虎口對準胸上,另一隻手的虎口則對準胸下,撥提按摩,整體可做米字型的按摩。

Step_4

食指+中指加強排導以螺旋狀按摩手法 加強力道進行按摩。

一隻手扶住胸部固定位置,另一隻手以食指+中指進行螺旋狀的按摩,按摩方式同Step2的按摩方向相同。

Step_5

加強乳溝集中 集中後背及副乳 向前撥提集中

雙手抬高約45°,交叉雙手並運用手掌及手指了力量將肉肉往前並撥提。雙手交叉往後延伸到副乳及後背的地方,5隻手指併攏並以撥提的方式,將肉肉往前方撥提。

Step_6

按壓壇中穴、乳根穴、乳中穴 刺激穴點激活達到豐胸效果。

雙手交叉以大拇指由鎖骨窩一路向下按到劍突的位置,穴點是在雙乳乳頭的正中間,稱為壇中穴。

乳根穴的位於兩個乳頭的正下方,以大拇指環狀做按摩,按摩力道要稍大,要有酸酸的感覺。

乳中穴位於兩個乳頭的正上方微微向中央靠約1cm的位置,同樣以大拇指進行環狀按摩。

Step_7

手指靈活拍打 由外往內輕拍 達到活化效果。

最後再以雙手手掌輕柔的由外向內拍打,手掌的動作要靈活,活化達到美胸的效果。

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