女人過了30歲還來得及!3招養成完美傲人胸型

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對於每個女人來說(甚至男人XD),身材好的共通點不外乎是身材勻稱、筆直美腿還要一對美胸。過了30歲後的女人總認為胸部就跟身高一樣,時機點過了就長不大了。NO ~NO~話別說太早,胸部還是可以靠後天的保養加強,這裡整理出3個方法教妳養出完美胸型,火辣的夏天即將到來,趁早準備好好養胸吧!

1、豐胸飲食

雖說罩杯大小主要還是要靠遺傳,不過還是能靠後天一些飲食的攝取讓胸部有機會長大,在日常飲食中,可以飲用豆漿補充蛋白質,多攝取豆類食品,包含豆腐、黃豆、花生等,除了富含蛋白質外,還有天然植物雌激素、大豆異黃酮,能調節雌激素的分泌,刺激乳腺發育。

另外還有大家都知道的:多吃木瓜,因為木瓜裡頭有豐富的木瓜酵素,有助於身體對蛋白質的吸收,還可以搭配豐胸效果的補品相輔相成,靠飲食讓罩杯再更上一層。

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2、胸部按摩;運動防下垂

胸部其實也暗藏很多穴道,除了飲食外,也可以再睡前利用個10分鐘擦乳液時順便按摩胸部,刺激乳房穴位,不但能將腋下的副乳推至內側集中,也能促進血液循環,另外適時做些胸部運動,也能防止胸部下垂和外擴,讓胸型堅挺集中,即使罩杯沒升級,但視覺上看起來也會多一個CUP喔。

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3、內衣挑選:零束縛的舒適感

女人每天都要穿內衣,而內在美的挑選絕對是影響胸型的重要關鍵,尤其是跟小編一樣常坐辦公室的女孩更要注意,因為久坐加上活動少,內衣挑選儘量選擇無鋼絲、無痕型的內衣,避免長時間的鋼圈勒住的不舒服,導致血液循環不良影響乳房健康。

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