對於每個女人來說（甚至男人XD），身材好的共通點不外乎是身材勻稱、筆直美腿還要一對美胸。過了30歲後的女人總認為胸部就跟身高一樣，時機點過了就長不大了。NO ~NO~話別說太早，胸部還是可以靠後天的保養加強，這裡整理出3個方法教妳養出完美胸型，火辣的夏天即將到來，趁早準備好好養胸吧！
1、豐胸飲食
雖說罩杯大小主要還是要靠遺傳，不過還是能靠後天一些飲食的攝取讓胸部有機會長大，在日常飲食中，可以飲用豆漿補充蛋白質，多攝取豆類食品，包含豆腐、黃豆、花生等，除了富含蛋白質外，還有天然植物雌激素、大豆異黃酮，能調節雌激素的分泌，刺激乳腺發育。
另外還有大家都知道的：多吃木瓜，因為木瓜裡頭有豐富的木瓜酵素，有助於身體對蛋白質的吸收，還可以搭配豐胸效果的補品相輔相成，靠飲食讓罩杯再更上一層。
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2、胸部按摩；運動防下垂
胸部其實也暗藏很多穴道，除了飲食外，也可以再睡前利用個10分鐘擦乳液時順便按摩胸部，刺激乳房穴位，不但能將腋下的副乳推至內側集中，也能促進血液循環，另外適時做些胸部運動，也能防止胸部下垂和外擴，讓胸型堅挺集中，即使罩杯沒升級，但視覺上看起來也會多一個CUP喔。
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3、內衣挑選：零束縛的舒適感
女人每天都要穿內衣，而內在美的挑選絕對是影響胸型的重要關鍵，尤其是跟小編一樣常坐辦公室的女孩更要注意，因為久坐加上活動少，內衣挑選儘量選擇無鋼絲、無痕型的內衣，避免長時間的鋼圈勒住的不舒服，導致血液循環不良影響乳房健康。