分類: 減肥瘦身

「從科學角度而言，身體處理廢物的機制就是俗稱的『排毒』。」香港營養師吳耀芬（Kathy）說。「排毒瘦 …

你有肚腩嗎？要知道攝取過多糖分、蛋白質攝取不足、飲太多酒都會容易有肚腩問題，增加患上高血壓、心臟病等 …

減肥瘦身近年來都逐漸成為了一種「流行」，不管是為了外貌或是健康，減肥的方法也多不勝數，包括健身、控制 …

SIS們一定常常聽到人開玩笑說自己連喝水都會胖、呼吸都會胖這類的話吧！就算吃很少，也很容易發胖；還有 …

檸檬對於許多女生來說一點都不陌生，它不但富含維他命C，還能美白養顏，增加體內的新陳代謝。但你知道嗎， …

上班族長期久坐，又不運動，加上常吃外食，每天下午茶又吃甜食，讓你明明看起來不胖，肚子卻堆積出厚厚「游 …

每個女生都渴望擁有完美的體態，而控制飲食和運動就成了最基本的不敗定律。當然，減肥路上出了要有正確的方 …

有些女生身型明明不胖卻深受水腫困擾，令體態偶爾看似圓潤腫脹。而血液或淋巴循環不良、營養不良、血漿蛋白 …

最近宅再家、宅在辦公室不出門嘴裡吃進的零食越來越多，身上的贅肉也越來越猖狂！想瘦也不用忌口戒零食！上 …