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愛美計畫

天氣炎熱也會導致血壓升高?高血壓族群得避開這4類食品!

On 2020-08-03 By Predictor In 健康樂活

隨著天氣開始炎熱,有一個身體狀況需要留意,這就是血壓問題。當身體需要散發熱能,大部分人的血壓會因炎熱 …

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把握暑假長高黃金期,孩子要快速長高需掌握3要點!

On 2020-07-31 By Predictor In 健康樂活

孩童開始放暑假了。南澳大學有學者指,只要小朋友在暑假把握到3個長高要點,曾有人一個晚上就長高了0.5 …

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吃木瓜有8大健康好處!吃對時間瘦身效果還能加倍!

On 2020-07-29 By Predictor In 健康樂活

不少女生會對帶甜味的生果卻步,擔心果糖會致肥,而香甜的木瓜就是其中之一,其實這是大錯特錯!木瓜不但不 …

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睡飽睡滿!睡覺助瘦身還有6大益處!

On 2020-07-29 By Predictor In 健康樂活

日出而作,日落而息,這是大自然的規律,人體也是一樣。人體有個生理時鐘,中醫稱為子午流注。例如晚上11 …

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胸部線條總覺得不夠完美?美胸運動4招鍛鍊出飽滿堅挺胸型!

On 2020-07-29 By Predictor In 女性美胸

鍛鍊胸肌並不是男人的專利,女士們想胸部線條更優美,看起來更飽滿和堅挺,練胸肌就是不二之選。大家都知道 …

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有運動也少吃了怎麼還是沒瘦!?害你基礎代謝率下降的5大原因!

On 2020-07-23 By Predictor In 減肥瘦身

SIS們一定常常聽到人開玩笑說自己連喝水都會胖、呼吸都會胖這類的話吧!就算吃很少,也很容易發胖;還有 …

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日本減重醫師推薦:檸檬生薑氣泡飲,飯前一杯助美顏、瘦身、抗老化!

On 2020-07-22 By Predictor In 減肥瘦身

檸檬對於許多女生來說一點都不陌生,它不但富含維他命C,還能美白養顏,增加體內的新陳代謝。但你知道嗎, …

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認識南瓜的6大益處,防癌、護眼還助減重!

On 2020-07-20 By Predictor In 健康樂活

南瓜在中式菜不算常見,但原來南瓜含豐富胡蘿蔔素、維他命A及C、鉀等營養素,對眼睛、心臟等身體各個部位 …

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私處悶養又有異味!中醫:3類濕熱食物要避免,助預防陰道炎

On 2020-07-17 By Predictor In 健康樂活

很多女性都曾經患過念珠菌陰道炎,經歷陰部搔癢、分泌物不正常、有異味的狀況,但許多女性因為害羞及尷尬而 …

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吃飯速度太快小心患糖尿病、肥胖症機率高!

On 2020-07-16 By Predictor In 健康樂活

現代的生活節奏快速,人們不但走路速度變快,同時因為午休息時間短,很多人吃飯的速度亦不遑多讓。不少人習 …

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