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標籤: 健康

減重效果不盡理想?看你是否犯了瘦身5大誤區!

On 2020-08-07 By Predictor In 減肥瘦身
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減肥瘦身近年來都逐漸成為了一種「流行」,不管是為了外貌或是健康,減肥的方法也多不勝數,包括健身、控制 …

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不想變笨就多運動!運動有助於增強腦部記憶力

On 2020-02-19 By Predictor In 健康樂活
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不想變笨就多運動!運動有助於增強腦部記憶力 大家應該都知道運動的重要性,除了可令身體健康,還可保持心 …

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原來手腳冰冷與冬天喝咖啡有關!咖啡族們要特別注意2件事

On 2020-02-14 By Predictor In 健康樂活
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有不少OL也有早上喝咖啡的習慣,但原來冬天喝咖啡容易造成手腳冰冷和血液不循環。營養醫學專家劉博仁提醒 …

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想長命就跑起來!研究指出跑步可降低死亡率

On 2020-02-12 By Predictor In 健康樂活
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運動十分重要,不只有助雕塑身型,還有助健康。而選擇合適的運動更能事半功倍,最新研究指,一星期跑步一次 …

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低醣低碳飲食好處多多,減重兼減掉糖尿病!

On 2020-02-11 By Predictor In 健康樂活
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減重減脂其實除了為外觀,亦是為健康。肥胖是引發第二型糖尿病的最高風險因素,全球大約有4億人正受此病困 …

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小心這些瘦身地雷!5種容易復胖的減肥方法

On 2020-01-06 By Predictor In 減肥瘦身
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新年快到了,仙女們開始減肥了嗎?想要在新年前漂漂亮亮的出現在親戚們面前,就得開始“管住嘴,邁開腿”了 …

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Get 7個美胸妙招,擺脫下垂乾癟胸型,讓罩杯提升UP!UP!

On 2019-07-17 By Predictor In 女性美胸
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乳房下垂乾癟還鬆軟怎麼辦?今天立刻get這7招美胸妙招,讓你重新打造堅挺豐滿美胸,罩杯跟著up up …

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瘦身不用餓肚子!早餐吃這些 瘦身快2倍

On 2019-05-29 By Predictor In 減肥瘦身
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炎炎夏日,又是想露出自己好身材的季節,減肥可說是女人們重要的課題之一,但是要如何健康地瘦身也是一項考 …

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