一個月腰圍明顯瘦一圈，８個動作燃燒肚子脂肪！ On 2019-11-18 By Predictor In 減肥瘦身 喜歡這篇文章嗎？快分享吧！在最青春的年華，做最美的自己。為了穿上更多漂亮的衣服，我們將健身進行到底，讓自己擁有美好的身材。不鍛 … Continue reading
懶得去健身房運動嗎？４分鐘瘦身操讓你在家也能爆汗燃脂！ On 2019-11-14 By Predictor In 減肥瘦身 喜歡這篇文章嗎？快分享吧！相信很多人的新年願望都會寫：要瘦身成功吧，但去健身房動則一小時，老是讓晚上只想耍懶的你提不起勁吧，現 … Continue reading
平板撐消滅腰腹贅肉，PLANK變化式訓練，雕塑性感馬甲線！ On 2019-07-01 By Predictor In 減肥瘦身 喜歡這篇文章嗎？快分享吧！我們都知道平板支撐對健身塑形有很大的幫助，是非常好的腹部核心訓練動作。今天分享5個plank的變化訓 … Continue reading
