標籤: 心血管疾病

肉類、牛油、豬油、忌廉含有許多飽和脂肪，而這些高飽和脂肪的食物會導致血液更易凝結，引致血管硬化、中風 …

俗話說「春困夏乏」，一到夏天新陳代謝變快，人體對睡眠的慾望就會變大。尤其是孩子，睡眠顯得尤為重要。可 …

不少上班一族都久坐少動，每天有超過一半的時間都是坐的。有研究指，即使體重正常正常，但長時間坐、少運動 …

一日一蘋果，醫生遠離我？外表紅彤彤、味道清甜的蘋果原來有助降膽固醇、心臟病風險。有研究顯示，每日進食 …

大豆公認對身體好，原來發酵豆製品比普通豆製品更有益，根據《英國醫學雜誌》一項研究，發酵豆製品如味噌、 …

你今日有吃早餐嗎？都市人生活繁忙，有時趕著出門上班，就忽略了吃早餐。惟有美國研究發現，相比每天吃早餐 …

多吃豆腐等豆類食物，其所含有的大豆異黃酮可以緩解更年期的不適症狀，但1項新的研究表示，攝取大豆異黃酮 …

對於忙碌的現代人而言，伏地挺身是很簡便的健身方式。伏地挺身又稱俯臥撐，是一種負重訓練，不但能增強核心 …

相比起動物油，近年越來越多人在烹調之中使用植物油，而當中橄欖油更加被譽為是優質植物油，很多熱門的飲食 …

隨著人們生活水平的提高，越來越多的人喜歡吃一些油炸類食品和一些比較油膩的食品，這些食品對於血管是任何 …