標籤: 減肥

不少人想重拾運動熱情時，都會因為太久沒運動而不知如何開始。剛重新開始運動時，不妨先在家做一些簡單的體 …

當要提瘦腰兼瘦腿就要運動時，不少人就大叫怕怕，其實我們每天都在做的走路也可以要達致減肥效果！以下6個 …

如果你是懶骨頭，要你常做運動也有點困難，懶人也不能瘦？未必，只要做到以下提及的方法，或許會有想不到的 …

巧克力對女士來說，就好像是減肥中的禁果一樣，因為是甜食所以一直給人高糖份而且易發胖的感覺，加上普遍以 …

身為忙碌的現代女性，長期坐辦公室難免身材變形，想維持好身材當然是要運動 + 飲食控制，而運動要花上的 …

肚子是女生們都公認最難減的地方，有時候手手腳腳看起來算是纖弱，唯獨腹部的脂肪總是趕不走。若男士腰圍9 …

減重減脂其實除了為外觀，亦是為健康。肥胖是引發第二型糖尿病的最高風險因素，全球大約有4億人正受此病困 …

相信不少女生都有失眠、睡也睡不飽的問題，但其實這樣下去不但會影響我們的集中力和溝通力，更有機會引致肥 …

不少人常視減肥為終身事業，坊間的秘訣、食譜林林總總，近來更漸趨極端化。早前有藝人在網上分享，以連續6 …

新年快到了，仙女們開始減肥了嗎？想要在新年前漂漂亮亮的出現在親戚們面前，就得開始“管住嘴，邁開腿”了 …