標籤: 減肥

「從科學角度而言，身體處理廢物的機制就是俗稱的『排毒』。」香港營養師吳耀芬（Kathy）說。「排毒瘦 …

不少女生會對帶甜味的生果卻步，擔心果糖會致肥，而香甜的木瓜就是其中之一，其實這是大錯特錯！木瓜不但不 …

日出而作，日落而息，這是大自然的規律，人體也是一樣。人體有個生理時鐘，中醫稱為子午流注。例如晚上11 …

SIS們一定常常聽到人開玩笑說自己連喝水都會胖、呼吸都會胖這類的話吧！就算吃很少，也很容易發胖；還有 …

南瓜在中式菜不算常見，但原來南瓜含豐富胡蘿蔔素、維他命A及C、鉀等營養素，對眼睛、心臟等身體各個部位 …

有些女生身型明明不胖卻深受水腫困擾，令體態偶爾看似圓潤腫脹。而血液或淋巴循環不良、營養不良、血漿蛋白 …

受著疫情影響，人人都必須要減少外出而留在家中。不能外出活動走走，很多人在家中也選擇坐著或是躺著看電視 …

減肥真的是女生一輩子在努力的事，必須靠著強大意志力才能成功，這一點對於懶散女生來說卻非常痛苦！最近網 …

許多人都知道油膩的食物是致肥的因素，但卻忽略了過度的鹽分攝取也是肥胖的關鍵之一。日本多年前曾經推出一 …

明明四肢纖細，偏偏有個小肚子，怎樣都瘦不下來怎麼辦？其實小腹凸出，不一定是因為肥胖，而是因為「骨盆前 …