標籤: 瘦身

減肥瘦身近年來都逐漸成為了一種「流行」，不管是為了外貌或是健康，減肥的方法也多不勝數，包括健身、控制 …

SIS們一定常常聽到人開玩笑說自己連喝水都會胖、呼吸都會胖這類的話吧！就算吃很少，也很容易發胖；還有 …

上班族長期久坐，又不運動，加上常吃外食，每天下午茶又吃甜食，讓你明明看起來不胖，肚子卻堆積出厚厚「游 …

每個女生都渴望擁有完美的體態，而控制飲食和運動就成了最基本的不敗定律。當然，減肥路上出了要有正確的方 …

有些女生身型明明不胖卻深受水腫困擾，令體態偶爾看似圓潤腫脹。而血液或淋巴循環不良、營養不良、血漿蛋白 …

最近宅再家、宅在辦公室不出門嘴裡吃進的零食越來越多，身上的贅肉也越來越猖狂！想瘦也不用忌口戒零食！上 …

踏入 6 月了，你還在為身材而懊惱嗎？天氣轉眼間就變得越來越熱，換上上季的衣服時，有沒有開始想起自己 …

許多人都知道油膩的食物是致肥的因素，但卻忽略了過度的鹽分攝取也是肥胖的關鍵之一。日本多年前曾經推出一 …

「肥胖」恐為感染新冠肺炎和導致重症的高風險因素之一，為了防疫、減少群聚，許多人週末假日宅在家，心情鬱 …

減肥時不少人都會每人量體重，依體重去評估減肥成效，但其實要健康的減肥瘦身，最好從減體脂肪著手。體脂肪 …