美國研究：日食２顆蘋果有助於降低心血管疾病風險！ On 2020-06-30 By Predictor In 健康樂活 喜歡這篇文章嗎？快分享吧！一日一蘋果，醫生遠離我？外表紅彤彤、味道清甜的蘋果原來有助降膽固醇、心臟病風險。有研究顯示，每日進食 … Continue reading
一個禮拜大便不超過３次罹癌率增高！不想便祕可以這樣做 On 2020-06-15 By Predictor In 健康樂活 喜歡這篇文章嗎？快分享吧！你每天排便多少次呢？ 便秘是都市人十分常見的問題， 但如果長期每週排便少於3次，你可能已經患上慢性便 … Continue reading
每次上廁所都要蹲很久？這４種食物可能是導致你便祕的元凶！ On 2020-03-05 By Predictor In 健康樂活 喜歡這篇文章嗎？快分享吧！便秘是一種困擾都市人的症狀，如果你每週排便少於3次，就算屬於患上便秘了。事實上，近3成成年人都有便秘 … Continue reading
飲料怎麼喝不會胖？營養師列透露３點如何控制熱量！ On 2020-01-17 By Predictor In 減肥瘦身 喜歡這篇文章嗎？快分享吧！夏天吃東西，想配個喝的來解渴一下嗎？放眼望去都是含糖、高熱量的飲料，這都是身體的負擔，但是吃飯總是想 … Continue reading
減肥吃燕麥片比較好？讓營養師告訴你燕麥片有哪些營養素，怎麼吃瘦得最健康！ On 2019-10-11 By Predictor In 減肥瘦身 喜歡這篇文章嗎？快分享吧！眾所周知，燕麥片是健康食品，不少人更視之為減肥時必吃食物。當中的營養價值在哪？食用時有地方需注意嗎？ … Continue reading
TOP 10減肥主食，控制熱量又營養均衡，吃著吃著就瘦了！ On 2019-09-05 By Predictor In 減肥瘦身 喜歡這篇文章嗎？快分享吧！說起主食，你會想到什麼？是米飯？麵條？麵包還是包子饅頭？這些當然是最常見的主食，但其實除了這些，還有 … Continue reading
瘦身不用餓肚子！早餐吃這些 瘦身快2倍 On 2019-05-29 By Predictor In 減肥瘦身 喜歡這篇文章嗎？快分享吧！炎炎夏日，又是想露出自己好身材的季節，減肥可說是女人們重要的課題之一，但是要如何健康地瘦身也是一項考 … Continue reading
