美國研究:日食2顆蘋果有助於降低心血管疾病風險! On 2020-06-30 By Predictor In 健康樂活 喜歡這篇文章嗎?快分享吧!一日一蘋果,醫生遠離我?外表紅彤彤、味道清甜的蘋果原來有助降膽固醇、心臟病風險。有研究顯示,每日進食 … Continue reading
一個禮拜大便不超過3次罹癌率增高!不想便祕可以這樣做 On 2020-06-15 By Predictor In 健康樂活 喜歡這篇文章嗎?快分享吧!你每天排便多少次呢? 便秘是都市人十分常見的問題, 但如果長期每週排便少於3次,你可能已經患上慢性便 … Continue reading
每次上廁所都要蹲很久?這4種食物可能是導致你便祕的元凶! On 2020-03-05 By Predictor In 健康樂活 喜歡這篇文章嗎?快分享吧!便秘是一種困擾都市人的症狀,如果你每週排便少於3次,就算屬於患上便秘了。事實上,近3成成年人都有便秘 … Continue reading
飲料怎麼喝不會胖?營養師列透露3點如何控制熱量! On 2020-01-17 By Predictor In 減肥瘦身 喜歡這篇文章嗎?快分享吧!夏天吃東西,想配個喝的來解渴一下嗎?放眼望去都是含糖、高熱量的飲料,這都是身體的負擔,但是吃飯總是想 … Continue reading
減肥吃燕麥片比較好?讓營養師告訴你燕麥片有哪些營養素,怎麼吃瘦得最健康! On 2019-10-11 By Predictor In 減肥瘦身 喜歡這篇文章嗎?快分享吧!眾所周知,燕麥片是健康食品,不少人更視之為減肥時必吃食物。當中的營養價值在哪?食用時有地方需注意嗎? … Continue reading
TOP 10減肥主食,控制熱量又營養均衡,吃著吃著就瘦了! On 2019-09-05 By Predictor In 減肥瘦身 喜歡這篇文章嗎?快分享吧!說起主食,你會想到什麼?是米飯?麵條?麵包還是包子饅頭?這些當然是最常見的主食,但其實除了這些,還有 … Continue reading
瘦身不用餓肚子!早餐吃這些 瘦身快2倍 On 2019-05-29 By Predictor In 減肥瘦身 喜歡這篇文章嗎?快分享吧!炎炎夏日,又是想露出自己好身材的季節,減肥可說是女人們重要的課題之一,但是要如何健康地瘦身也是一項考 … Continue reading