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標籤: 蛋白質

飲酒過多、蛋白質攝取不足易成肥胖肚!4招擺脫腹部肥胖

On 2020-08-12 By Predictor In 健康樂活, 減肥瘦身
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你有肚腩嗎?要知道攝取過多糖分、蛋白質攝取不足、飲太多酒都會容易有肚腩問題,增加患上高血壓、心臟病等 …

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把握暑假長高黃金期,孩子要快速長高需掌握3要點!

On 2020-07-31 By Predictor In 健康樂活
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孩童開始放暑假了。南澳大學有學者指,只要小朋友在暑假把握到3個長高要點,曾有人一個晚上就長高了0.5 …

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有運動也少吃了怎麼還是沒瘦!?害你基礎代謝率下降的5大原因!

On 2020-07-23 By Predictor In 減肥瘦身
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SIS們一定常常聽到人開玩笑說自己連喝水都會胖、呼吸都會胖這類的話吧!就算吃很少,也很容易發胖;還有 …

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早餐要讓小孩吃得營養均衡,一定要包含這4類食物!

On 2020-06-17 By Predictor In 健康樂活
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很多爸爸媽媽表示,不知道到底該給孩子吃什麼好了?今天就給大家來推薦幾種,營養又好吃的早餐搭配,讓孩子 …

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蛋白質豐胸效益大?營養師:微乎其微!豐胸可以吃這7類食物!

On 2020-06-10 By Predictor In 女性美胸
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豐胸是不少女生一直追求的事,希望能自信展現迷人美態。坊間流傳不少「豐胸食材」,箇中概念離不開「攝取蛋 …

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長高關鍵密瑪3322,把握孩童成長年!

On 2020-06-02 By Predictor In 健康樂活
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孩子的爸媽快看過來,你可知道長高也有密碼嗎?並不是父母高大,孩子就保證長得高,也不是父母矮小,孩子就 …

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增肌要攝取蛋白質,燃脂吃植物性蛋白質更有效!

On 2020-05-28 By Predictor In 減肥瘦身
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蛋白質是身體主要構成要素,在肌肉養成中佔據重要地位。蛋白質分為動物性和植物性,這兩類食物有什麼區別? …

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多補充維他命C及蛋白質食物,可助淡斑逆轉肌齡!

On 2020-05-26 By Predictor In 健康樂活
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臉上有雀斑,難免令容姿失色。有營養師提醒,不想變成「斑點狗」,在飲食上就應多吃含維他命C、蛋白質的食 …

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對抗失眠症狀!可從飲食開始著手

On 2020-03-23 By Predictor In 健康樂活
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「眼光光,望天光」是不少失眠人士的寫照,晚上睡不好,白天精神不振……不想與失眠結伴,營養師建議可以嘗 …

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父母高孩子就長得高?鈣質不足可影響身高發展!

On 2020-03-19 By Predictor In 健康樂活
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明明自家孩子和別家年齡相同,個子卻差了一大截。怎麼才能讓孩子的身高「長勢」,從甘蔗變成竹子? 其實人 …

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