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標籤: 飲食習慣

掉髮問題好煩惱?吃5種食物改善掉髮讓髮質更健康!

On 2020-08-17 By Predictor In 健康樂活
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掉髮可說是最令人煩惱的問題之一,一般來說,每人每天都會掉數十條頭髮,但如果掉髮數量越來越多,加上髮質 …

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飲酒過多、蛋白質攝取不足易成肥胖肚!4招擺脫腹部肥胖

On 2020-08-12 By Predictor In 健康樂活, 減肥瘦身
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你有肚腩嗎?要知道攝取過多糖分、蛋白質攝取不足、飲太多酒都會容易有肚腩問題,增加患上高血壓、心臟病等 …

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明明看起來都是健康食物,但卻暗藏著高糖高鈉高脂陷阱!

On 2020-08-11 By Predictor In 健康樂活
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追求健康,當然要多吃健康食物,但有好多標榜健康的食物,其實暗藏高脂、高鈉、高糖陷阱,一不留神吃多了便 …

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堅持瘦腰5習慣!免流汗瘦小腹運動擺脫水通腰!

On 2020-07-10 By Predictor In 減肥瘦身
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上班族長期久坐,又不運動,加上常吃外食,每天下午茶又吃甜食,讓你明明看起來不胖,肚子卻堆積出厚厚「游 …

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妳也有這些平胸壞習慣嗎?養成5個豐胸習慣讓上圍更豐滿堅挺!

On 2020-06-23 By Predictor In 女性美胸
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能同時擁有纖瘦身材和豐滿胸部是不少女生夢寐以求的理想身形,纖瘦身材可以靠運動和飲食調節而得到效果,可 …

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吃太快容易疾病上身?4個吃飯太快會造成的危害!

On 2020-06-04 By Predictor In 健康樂活
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現代人生活節奏快,連吃飯都講求速戰速決。不過吃飯太快所省下的時間,可是要用健康交換的。有多個研究指出 …

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小孩總愛挑食?這3招讓父母化身創意主廚,掌握孩童黃金成長期!

On 2020-04-09 By Predictor In 健康樂活
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偏食是家長與孩子常見的角力問題,父母想解決但又吃力不討好,可能令兒童在黃金發育時期吸收營養不全面,體 …

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對抗失眠症狀!可從飲食開始著手

On 2020-03-23 By Predictor In 健康樂活
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「眼光光,望天光」是不少失眠人士的寫照,晚上睡不好,白天精神不振……不想與失眠結伴,營養師建議可以嘗 …

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5大正確飲食習慣,增強抵抗力,越吃越健康!

On 2020-02-20 By Predictor In 健康樂活
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5大正確飲食習慣,增強抵抗力,越吃越健康! 進入轉季的日子,天氣不但忽冷忽熱,而且突然變得乾燥起來。 …

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女孩們要注意!如果身體出現這5種徵兆,表示妳正在變胖!

On 2019-11-28 By Predictor In 減肥瘦身
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不少女生會突然發現,自己去年剛買的裙子穿起來有點緊了,才一個禮拜沒量體重,結果一量居然胖了3公斤! …

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